讲座|上海震旦职业学院2017年度大学生心理健康教育活动月

系列讲座之二：《让音乐沐浴心灵》

上海震旦职业学院2017年度大学生心理健康教育活动月系列讲座之二—《让音乐沐浴心灵》——5月22日下午16：30在体艺楼报告厅举行，主讲人为上海尚德实验学校的李雪芹老师。校心理健康教育中心武侠老师、武莹莹老师以及全校100余名学生聆听了此次讲座。讲座由心理健康教育中心主任毛燕静老师主持。

讲座开始，李老师以一个“想象自己的身体是个摆钟”的小活动充分调动了全场的积极性。并且强调“活在当下，活在此时此刻是一种最重要的能力”。接下来，李老师依次介绍了音乐治疗的相关理论，包括：谁能从音乐治疗中获益，音乐治疗的关键因素，音乐治疗如何起作用，音乐治疗师做些什么？音乐治疗的过程、种类，效果的评估，被误解的音乐治疗等知识。

音乐可以激活潜意识，影响情绪。李老师分别播放了悲伤、欢快、恐惧和激昂的音乐片段使同学们感受音乐的感染力。用击鼓传花的方式选出8位同学上台表演“鼓点行走”，同学们随着非洲鼓鼓点行走在台上，时而缓慢，时而欢快。小游戏“下雨咯”使同学们全情投入，小雨（弹舌），中雨（拍腿），大雨（跺脚），同学们跟着老师讲述的故事配合着“下雨”。“波浪传递游戏”将整个讲座的气氛推向高潮。李老师强调肢体接触可以有利于快速建立关系。随着“音乐回声游戏”、“再见歌曲”整个讲座接近尾声。

音乐治疗其目的不是表演，而是促进参与者在音乐互动过程中得到成长，缓解压力，提高社会交往和适应能力，确立自我效能感和存在意识，增强团队凝聚力和机体活力。同学们开心的笑容充分体现了音乐治疗的魅力。

供稿：心理健康教育中心 武莹莹

李雪芹老师讲解谁能从中获益

李雪芹老师与学生互动